おうちでマザークラス
現在対面でのマザークラスを休止しております。
マザークラスの内容をご自宅で受講して頂けるように、動画配信をしています。出産に向けての準備として是非ご覧ください。
配信動画目次
妊娠中の食事
妊娠中に十分な栄養を摂る方法や多めに摂りたい栄養素、控えたい食品についてお伝えします。
妊娠中に気を付けてほしい症状
切迫流産や早産、妊娠高血圧症候群など注意が必要な症状とその対処方法についてお伝えします。
骨盤ケア
日々大きくなる赤ちゃんと子宮を支える骨盤ケアの必要性や日常生活で気を付けて欲しいことについてお伝えします。
お産の開始・連絡法・必要物品
入院時の必要物品、立会い出産について、お産の始まったしるし、入院時の連絡の方法についてお伝えします。
お産の流れ
陣痛中の過ごし方や呼吸法を含め、入院からお産終了後2時間までの流れについてお伝えします。
抱っこ・おむつ交換
赤ちゃんの抱っこやおむつの替え方についてお伝えします。
授乳
母乳をあげる時の赤ちゃんの抱き方や吸わせ方についてお伝えします。
沐浴方法
赤ちゃんのお風呂の入れ方についてお伝えします。
